【バストアップのツボ6選】ツボ押しでバストアップ！

いつでも気軽にできるツボ押し。

普段のバストアップに加えて、ツボ押しも行うとより効果的です◎

さらにツボ押しにはバストアップだけでなく、ストレス解消やリラックス効果もあります！

今回はバストアップと一緒に、心も癒せる簡単にできるツボ6つをご紹介いたします。

ぜひやってみて下さいね♪

 

バストアップのツボ6選

①檀中（だんちゅう）

・効果：女性ホルモンの分泌を促し、バストアップだけでなく美肌効果やストレス解消なども期待できます。

・場所：左右の乳頭と乳頭を結んだ線の真ん中にあります。

・押し方：初めは多少痛むので弱めに押し、少しずつ強めに3-5秒ほど押し、力を抜きながら指を離してください。

 

②天渓（てんけい）

・効果：乳腺を発達させる効果がありボリュームアップが期待できます。

・場所：乳首と同じ高さで左右のバストライン上にあります。骨と骨の間辺りの為、痛い部分です。

・押し方：親指で左右の胸を持ち上げるように内側に向かってツボを同時に弱めに押してください。

 

③中府（ちゅうふ）

・効果：バスト周りのリンパの流れを良くする効果があり、バストのハリ感アップに期待できます。

・場所：鎖骨の外側の下のくぼみからさらに指1本分下にあります。

・押し方：弱めに親指でグリグリと揉むように押してください。

 

④渕腋（えんえき）

・効果：肌にハリが出たり血行を良くする効果があり、バストアップに期待できます。

・場所：乳首から10cmほど外側の脇の下にあります。

・押し方：親指でゆっくりと両方同時に押してください。

 

⑤神封（しんぽう）

・効果：女性ホルモンの分泌を促し、バストアップだけでなく美肌効果や老化防止にも期待できます。

・場所：乳首から2cmほど中央に向かったところにあります。

・押し方：親指で3-5秒ほど押し、力を抜きながら指を離してください。

 

⑥乳根（にゅうこん）

・効果：女性ホルモンの分泌やリンパの流れを良くする効果があります。また母乳の出を良くする効果も。

・場所：乳首から2cmほど下にあります。

・押し方：人差し指と中指で3-5秒ほど押し、力を抜きながら指を離してください。

 

ポイント

①～⑥全て、息を吐きながらゆっくり押して、息を吸いながらゆっくり離すこと！

身体を温めて新陳代謝を上げてから行うとより効果が期待できるので、お風呂上りなどがおすすめです◎

食後・飲酒後や体調が優れない時は控えて下さいね。

気軽にできるツボ押しでぜひバストアップに励みましょう！