左右でバストの大きさ・かたちが違う！原因と改善方法をご紹介

過去に行ったアンケートで、約80％の女性が「バストの左右の大きさに違いがある」という結果になりました。
そもそも人の身体は、左右対称ではありません。靴のサイズが左右で違うようにバストに左右差があるのは当たり前。気にすることではないです。それでもやっぱり気になってしまう気持ちも分かります・・。

今回は、バストの左右差が生じる原因と左右で大きさや形の違うバストの解決方法、左右差のあるバストのブラジャー選びについてご紹介します。

バストの左右差が生じる原因

バストの左右差の原因は様々。アンケートで左右差があると答えたモニターさんのほとんどが左が大きいと答えています。
身体は大切な臓器を守る働きがあるため、大切な心臓をしっかり守るため左が大きくなりやすいと言われています。
その他にも、利き腕側の筋肉が発達し引き締まり、反対側は筋肉がつかないため脂肪でふっくらしている様に見える、
身体の左右どちらかに負担をかけていると骨盤が歪み、骨盤の上にある背骨や肋骨が歪んでしまい、肋骨の上にのっているバストも影響を受けてしまうなど、様々な原因が考えられます。

左右で大きさや形の違うバストの解決方法

①体の左右両側を均等に使うよう心掛ける
いつも同じ肩にバックをかけて持ってしまう、利き腕ばかりを使ってしまう方は、片方のバストの筋肉だけを発達させてしまい左右差の原因になっている可能性が考えられます。
出来るだけ左右均等に上半身を使うように心がけましょう。

②バストアップエクササイズに取り組む
小さい方のバストをしっかりとケアすることが大切です。バストマッサージやエクササイズを行う時は、小さい方のバストを回数を増やすと◎

◆美バストに！腕回しエクササイズ
・右腕を曲げ、指先を肩に置く。
・ひじで円を描くようにしながら、ゆっくり腕を後ろへ大きく回し一周させる。
・反対回しも同じように行う。
point　肩甲骨がしっかり動いているのを感じながら回しましょう！
・この交互の動きを5回ずつ繰り返す。
・左腕も同じように行う。
point　小さい方のバスト側だけ多めに行いましょう。

◆美バストに！バストマッサージ
・右手を指を揃えてバストの下に優しく添える。
point　バストが動かないように添え、クーパー靭帯のダメージを防ぐ。
・左手の指で右バスト上部を内側から外側に円を描きながら5回ほど押し回していく。
・反対のバストも同じように行う。
point　大胸筋つまりを取るように痛気持ちいいくらいの圧でマッサージをしましょう。

③骨盤補正や姿勢を改善する
猫背の人は左右差ができやすいと言われています。
猫背が習慣になると、頭を支えている肩の筋肉に負担がかかりっぱなしになってしまい肩が凝ったり、
腹筋や背筋がゆるんで背骨が湾曲したり、バストが中に入りやすくなり左右差が生まれる原因になってしまいます。

姿勢が悪いと骨盤歪んでしまい、女性ホルモンの分泌に大切な腰回りの臓器のバランスが崩れてしまい左右差が生まれてしまいます。
意識して美しい姿勢を保つようにしましょう！

④パッドを入れる
バック＆ハクでは、ブラを着けて上から見た時にトップバストが見えなければパッドを入れず、バスト周りのお肉の入れ込みを頑張っていただいております。
ただ、どうしても隙間が気になる方や、2カップ以上左右差がある方にはパッドをオススメすることがあります。
隙間が多いとブラジャーの中でバストが動いてしまい、バストを崩してしまう可能性があります。
新しいバックブラはパッド付き。バストの状態に合わせて入れたり外したりしてくださいね。
ちなみに、バストを盛る為のパッドはNG！カップ内でバストを安定させるためにパッドを使いましょう。

左右差のあるバストのブラ選び

バストの左右差がある場合は、大きい方のバストに合わせてサイズを選びましょう。小さい方に合わせてしまうと、カップにバストが収まりきらず、脇肉や背肉となり、胸の形も崩れる原因になってしまいます。ブラは必ず大きい方のバストに併せてサイズを選び、小さい方のバストは必要に応じてパッドを入れたり、バストケアを頑張りましょう。

メールやお電話にてカウンセリング

長年メールや電話でカウンセリングを行っているベテランスタッフがお客様のお悩みに併せてオススメの種類・サイズをアドバイスいたします。
お一人ずつ、きちんとお答え致しますので、多少お待たせすることもございますが、メールのお返事は3営業日以内にしております。